Freitag, 23. Oktober 2009

Mein erster …

5-Kilometer-Lauf unter 25 Minuten. Zum Glück hab ich die Stoppuhr gestern nur achtlos auf die Kommode geworfen, so blieb heute noch die Gelegenheit für einen Schnappschuss:

00:24:57

Ok, für die Semi-Profis und die wirklich ambitionierten Hobbyläufer sicher null aufregend, aber ich freu mich noch immer wie Bolle.

Sonntag, 18. Oktober 2009

Buchmesse

Weil die Mühlen der südafrikanischen Bürokratie ebenso langsam mahlen wie hier zu Lande, ging es heute nochmal in die Frankfurter Messehallen. Zwar habe ich mich schon mit Reiselektüre eingedeckt, aber es gibt doch immer wieder noch ein paar literarische Perlen zu entdecken. In diesem Jahr waren das für mich:

Erbarmen (Jussi Adler-Olsen)

Die Instrumente des Herrn Jørgensen (Richard David Precht)

Die Glasbücher der Traumfresser (Gordon Dahlquist)

Samstag, 17. Oktober 2009

Neue Laufschuhe …

wären nicht nötig gewesen, aber wenn die Treter gut am Fuß liegen und mit einem Rabatt von mehr als 60% locken, dann kann man schon mal unvernünftig sein. =)

Sonntag, 11. Oktober 2009

Triple für Chrissie …

… und mit 8 Stunden, 54 Minuten und 2 Sekunden wurde nicht nur zum dritten Mal in Folge der Ironman Hawaii gewonnen, sondern auch noch einen neuen Streckenrekord aufgestellt.

Chrissie nach dem Sieg:

"Ich hätte nie gedacht, dass ich hierher kommen und Paulas Rekord brechen würde. Ich fühle mich irgendwie schuldig, es getan zu haben ... Ich möchte meiner Familie und Freunden für ihre Unterstützung danken - und auch den Zuschauern, die der Wind unter meinen Flügeln waren als ich sie am meisten brauchte."

[mehr hier]

Als beste Deutsche kamen Andreas Raelert (8:24:32) als Dritter und Sandra Wallenhorst (9:38:28) als Neunte ins Ziel. Timo Bracht (8:28:52), der sich Chancen auf den Sieg ausgerechnet hatte, belegte Platz Sechs.

Montag, 5. Oktober 2009

Gutenberg Marathon Mainz

Laufen im Rhein-Main Gebiet ist eine teure Sache. Haben mich schon die 25,- EUR Startgebühr für den Darmstadt Marathon leicht irritiert (eine Nachmeldung hat wohl mit 35,- EUR zu Buche geschlagen), so hat der Gutenberg Marathon in Mainz aber hier die Nase noch weiter vorn. Die Veranstalter verlangen tatsächlich den stolzen Betrag von 42,- EUR für eine Voranmeldung zum Halbmarathon und das obwohl ich mir noch nicht einmal einen Chip zur Zeitmessung leihen muss. Den Anmeldevorgang hab ich umgehend abgebrochen und werde meinen zweiten HM lieber in Bensheim laufen. Hier liegen die Kosten bei erfreulichen 17,- EUR und den Betrag zahle ich für das deutlich familiärere Flair sehr gerne.

Ansonsten kann der geneigte Läufer auch nach Neu-Isenburg oder Frankfurt ausweichen. Hier werden Startgelder von 15,- bzw. 20,- EUR für Nachmeldungen fällig. “Frühbucher” zahlen ab 10,- oder 12,- EUR.

Wer also teuer Geld für ungemütliche Massenevents ausgeben will, der soll das gerne tun. Darmstadt und Mainz haben sich trotz der großen Sponsoren selbst disqualifiziert und sind für mich erledigt. Aber es würde mich dann doch noch interessieren, wie man seitens der Mainzer Veranstalter die knapp 8%ige Preissteigerung gegenüber dem Vorjahr verargumentiert. Bei einer kleinen Internetrecherche konnte ich nämlich in Erfahrung bringen, dass die Voranmeldung im letzten Jahr für “nur” 39,- EUR zu haben war.

Sonntag, 4. Oktober 2009

Die Theorie vor der Praxis

Um mich noch vor Reiseantritt auf Südafrika vorbereiten zu können, habe ich heute mal ein wenig Lesestoff bestellt. Da mir das Angebot der lokalen Großbuchhandlungen leider zu unpassend erschien (mein Fokus liegt halt auf Johannesburg und nicht auf den üblichen Touri-Reisezielen) und auch preislich nicht zu überzeugen wusste, galt es nach Alternativen zu suchen.

Gott sei Dank kann man im Internet recht leicht die nervige Buchpreisbindung umgehen und auch komfortabel durch englischsprachige Literatur stöbern. Und so habe ich mir für schlappe 19,14 EUR (inkl. Versand) jetzt ein hoffentlich qualitativ hochwertiges und vor allem auch brauchbares Starterset in den Warenkorb gepackt:

Bradt travel guides – Johannesburg

National Geographic DestinationMap – Johannesburg

MERIAN live! Südafrika

Das war es also …

… mit der Laufsaison des Jahres 2009. Die Zwiebelmeile in Griesheim hat nochmal richtig Spaß gemacht und obwohl ich das Training in letzter Zeit etwas schleifen lassen musste, war mir doch noch eine persönliche Bestzeit auf den 10km vergönnt.

Die neuen Wunschzeiten für die 10 Kilometer und den Halbmarathon sind also schon in Planung, aber ob ich mir auch  im nächsten Jahr wieder einen so üppigen Laufkalender zusammenstellen werde, das gilt es noch abzuwarten. Die Läufe, die mir dieses Jahr besonders gut gefallen haben, sind als fixe Termine vorgemerkt, aber den Rest plane ich dann doch lieber nach Gutdünken.

Samstag, 3. Oktober 2009

Wenn …

… Dir beim Lauftraining Bucheckern und Eicheln auf den Kopf fallen, dann ist es a) Herbst und b) eventuell auch an der Zeit den Wald zu meiden. Von daher war es wohl für dieses Jahr, heute auch mein letzer Lauf auf den Seeheimer Tannenberg. Obwohl ich die Laufstrecke zur Burg erst vor ein paar Monaten kennengelernt habe, bin ich schon etwas wehmütig, denn der sich bietende Ausblick entschädigt jedes mal für den knackigen Aufstieg.

Bleibt also nur zu hoffen, dass der kommende Frühling nicht zu lange auf sich warten lässt.

Donnerstag, 1. Oktober 2009

"Alles neu ...

... und so schön bunt hier!"

Und das hat auch einen Grund: In wenigen Wochen werde ich mich nämlich vom deutschen Herbstwetter verabschieden, um für 3-4 Monate den Sommer in Südafrika zu genießen. Zwar entsendet mich mein Arbeitgeber hauptsächlich aus beruflichen Beweggründen nach Johannesburg, aber es wird für mich wohl doch noch genügend Zeit übrig bleiben, um Land & Leute und vor allem deren Alltag ein bisschen kennenzulernen.

Wer also weiter lesen will, was mich so alles auf dem afrikanischen Kontinent erwartet, sei hiermit herzlich eingeladen diesem Blog zu folgen. Darüber hinaus werde ich auch so zeitnah wie möglich all das via Twitter veröffentlichen, was in diesem oder diesem Blog aus Zeitgründen leider unerwähnt bleiben muss.

Also viel Spaß ...

Running in South Africa

Wie oft bekommt man wohl die Chance dem deutschen Herbst ein Schnippchen zu schlagen und vom Arbeitgeber einen zweiten Sommer auf dem afrikanischen Kontinent spendiert zu bekommen?

Wohl nicht zu oft ... und den Mutigen gehört ja bekanntlich die Welt, also wird es mich schon in ein paar Wochen nach Johannesburg (Südafrika) verschlagen. Was Land & Leute aus läuferischer Sicht zu bieten haben, werde ich daher versuchen auf dieser Webseite zu konservieren. Den ganzen Rest gibt es hier oder auch hier. ;-)

Und da im Koffer wohl nur Platz für EIN Laufschuhpaar bleiben wird, kann ich schon einmal anfangen zu überlegen, welche der High-Tech-Treter ich denn mitnehmen werde.